Recepten

Grog: keelverzachter en immuunbooster

Dit is een heerlijke warme drank voor 's avonds als je moe bent en je voelt je keel opzetten en de verkoudheid aan de deur kloppen. Ook als je de verkoudheid eenmaal hebt is 't heerlijk om lekker warm in de hoek van een bank dit drankje rustig op te drinken.

Wat heb je nodig:
kokend water
1/2 citroen
1 schijfje gember
1 theelepel honing (of meer)

Doe het kokend water in een comfortabel grote beker. Pers de halve citroen uit en doe dat bij het hete water. Het schijfje gember erbij en de lepel honing naar smaak erbij. Lekker opdrinken!

 

Heet water kuur

Kuur om je vertering en lever te helpen met ontgifting (ontslakken) en wegwassen van afvalstoffen.

Kook 's ochtends 1,5 l water gedurende 20 minuten op een laag vuurtje. Je kunt een schijfje citroen of een schijf gember mee laten koken voor extra ondersteuning of variatie in smaak. Giet 't in een schone thermoskan van 1 liter (waar geen koffie of thee of soep in heeft gezeten). Haal  het schijfje citroen of de gember er uit, anders gaat dat een hele dominante smaak geven.
Drink gedurende de dag telkens een klein glaasje zo heet mogelijk.
Aan het eind van de dag is de thermoskan dan leeg en weet je dat je een liter hebt gedronken.

Read more: Heet water kuur