Kuur om je vertering en lever te helpen met ontgifting (ontslakken) en wegwassen van afvalstoffen.

Kook 's ochtends 1,5 l water gedurende 20 minuten op een laag vuurtje. Je kunt een schijfje citroen of een schijf gember mee laten koken voor extra ondersteuning of variatie in smaak. Giet 't in een schone thermoskan van 1 liter (waar geen koffie of thee of soep in heeft gezeten). Haal  het schijfje citroen of de gember er uit, anders gaat dat een hele dominante smaak geven.
Drink gedurende de dag telkens een klein glaasje zo heet mogelijk.
Aan het eind van de dag is de thermoskan dan leeg en weet je dat je een liter hebt gedronken.

Gecombineerd met een vastendag of een dag minderen is heel goed. Water heeft de mogelijkheid energie op te slaan, we zijn bezig te onderzoeken als mens hoe water dat doet. Die energie wordt overgedragen aan ons lichaam, ons verteringsstelsel en helpt daar de cellen met het opruimen van afvalstoffen. De citroen helpt het lichaam ontzuren. De gember verhoogt ons verteringsvuur (geeft ons een beetje pit zeg maar). 
Dit is een goede en zachte kuur en heel gemakkelijk uit te voeren. De kuur komt oorspronkelijk uit de Ayurveda, de gezondheidsleer uit India.