Een heerlijk en eenvoudig gerecht waar je een heleboel eigen variaties mee kunt maken. Ook zeer geliefd bij kinderen! voor 4 tot 6 personen.
Ingrediënten:
600 g pompoen
400 gr spinazie
2 grote gekookte aardappelen of zoete bataat
5 …
Dit is een vegetarisch gevulde courgette met zachte kerriesaus. Je kunt in plaats van de kaas ook stukjes kip er in doen.
Voor 4 personen…
Een heerlijke, gezond en eenvoudige hartige taart die bij mijn 
weten de meeste kinderen ook lekker vinden. Voor de fijnproevers onder ons kun je geitenkaas of roquefort met
pompoenpitten er over strooien aan het eind. En gesneden olijven erdoor zijn …
Een heerlijk gerecht met veel verschillende groenten voor in de oven. Dit kan je met schelvis maken maar is voor de smaak niet noodzakelijk. Om je vingers bij af te likken en heel gezond ook nog!
voor 6 personen…
Asperges zijn erg gezond voor ons. Ze bevatten het aminozuur asparagine (doen we wel vaker, een stof noemen naar het product waar het in zit, handig). Dit is goed voor de nieren, de lever en de prostaat.…
© Vera van Randwijck
Omnis, het gezonde centrum
Larikslaan 2
3833 AM Leusden
(Ingang aan de zijkant, 2e etage)
Website: Beeldpunt
